Trainingsanleitungen für deinen Heimfitness
FlexiHome Twist Crawler V2 Übungsanleitung|⏱ 30 Sek. × 3 Sätze
① Slider Bear Crawl ② Gleitende Mountain Climbers ③ Plank Knee Tucks mit Gleitbewegung ④ Knee Tuck im Kniestand ⑤ Gleitende Donkey Kickbacks
Twist Crawler V2 100-Wiederholungen-Challenge
Bleib konsequent dran, stärke deine Körpermitte und unterstütze eine definierte Taille.
Neu mit dem Twist Crawler?
Starte mit diesen 4 einfachen Übungen und aktiviere deine Körpermitte, deinen Rücken und deine Stabilität.
Nach einem langen Sitztag steifer Rücken? Probiere diese Übung
Durch kontrollierte Dreh- und Gleitbewegungen wird deine Körpermitte aktiviert und die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule unterstützt.
FlexiHome Twist Crawler V1 Anwendungsvideo
Einfach starten, dem eigenen Tempo folgen und dein tägliches Training bequem zu Hause durchführen.
Freies Training vs. Twist Crawler Gleiche Übung, neues Trainingserlebnis
Zu schwierig ohne Unterstützung? Probiere den Twist Crawler aus
10-Minuten Core-Challenge｜Twist Crawler V2 für eine starke Körpermitte
Trainingsfokus: ✓ Stärkung der Körpermitte ✓ Aktive Bauchspannung ✓ Verbesserung der Rumpfstabilität
Taille formen Workout｜6 Übungen für einen starken Core
Du möchtest deine Taille formen und deine Körpermitte stärken?
Twist Crawler V2 – Einfache Montage
In diesem Video zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du deinen Twist Crawler V2 schnell und einfach zusammenbaust – ganz ohne Vorkenntnisse.
20 Sekunden Core-Challenge 🔥
Knie-Unterarmplank auf dem Twist Crawler V2 – kurz, aber intensiv! Wie lange hältst du durch? 💪
3 Übungen für einen starken Core 🔥
Core aktivieren, Bauch & Taille stärken – einfach und effektiv zu Hause trainieren.💪
Verschiedene Bewegungen, gezieltes Training 💪
Mit verschiedenen Bewegungen trainieren Sie gezielt Bauch, Taille, Gesäß und weitere Körperbereiche – einfach von zu Hause aus.